סדנה להגנה עצמית – לנשים שידוקאן ליידי

שידוקאן ליידי- הגנה עצמית – לנשים , מגלאי  12+  ומעלה  

זה הזמן לרכוש ידע ויכולת הגנה עצמית פשוטה ויעילה

הסדנה מבוססת על למידת דרכי מניעת אלימות כלפי נשים ומיועד לכל מי שחפצה להגן על עצמה, על גופה ועל נפשה, תוך מתן פתרונות להתמודדות עם מצבי תקיפה, כפיה ואלימות שאליהם נשים חשופות.

הסדנה תותאם ליכולות האינדיבידואליות של המשתתפות. חשוב לציין כי ברוב המקרים התוקף יהיה חזק יותר, גדול יותר ונחוש יותר, והמטרה היא לנצל את הכוח הפיסי של התוקף על- ידי הנתקפת וליצור יתרון הגנתי .

בסדנת ההגנה העצמית לנשים מועברים תכנים חשובים מאוד ומצילי חיים ונפש.

הסדנה  חושפת בפני החניכה את האלמנטים הבאים :

הרצאה בנושא מוכנות וערנות  וגורם ההפתעה.

זיהוי סמנים מחשידים.

נקודות תורפה אצל היריב/ תוקף.

שחרורים מחניקות וחביקות.

סימולציות שונות מצבי לחץ.

כיצד להתגונן מפני תקיפות מיניות , ניסיונות שוד , ניסיונות אונס , אלימות כלפי נשים ,

בזמן האימון  חשוב לציין: כי המטרה המרכזית והבלעדית הינה שמירה על  גופה ונפשה של האישה.

ישנן 2 אפשרויות ללמוד הגנה עצמית לנשים. הדרך הראשונה והטובה ביותר היא להצטרף לאחת מקבוצות שידוקאן  בארץ ולהתחיל ללמוד בצורה מסודרת וקבועה.

אפשרות נוספת היא ללמוד הגנה עצמית לנשים בסדנה ייעודית. סדנאות ייעודיות נערכות בכל רחבי הארץ לפי הזמנה מראש ובדרך כלל ע"י קבוצת נשים אשר מתארגנות יחדיו. אנו נגיע לכל רחבי הארץ ונלמד אתכן כיצד להתגונן מול מצבי הסכנה.

לברור אודות הסדנאות והזמנת סדנה להגנה עצמית לנשים צרו קשר

הסדנאות  מוצע ב 3 מתכונות שונות:

  1. חבילת סדנאות לפי מסלול
  2. סדנאות לפי מפגשים
  3. סדנאות לפי מפגשים  למוסדות חינוך
  • עד 10 חניכות לסדנה
  • כל מפגש אורכו כ-60 דקות.
  • השוני בתוכניות מתבטא במשך הזמן המוקדש לתרגול, היקף החניכה והתכנים.

 


לפרטים נוספים, אשמח לענות על כל שאלה בנייד
0542121158 (סהר)